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新潟県立豊栄高校柔道部

豊栄高校体育準備室直通(担当:関澤)

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スポーツコース

豊栄高校の特色として、2年次よりコース制によってクラス分けをしていることがあげられます。

その中に、「スポーツコース」があり、週6時間の授業において、柔道の練習またはトレーニングをしています。

更に、スポーツトレーナーの方にお越しいただき柔道に適した本格的なトレーニングやストレッチを週1回~2回程度行っています。

また、授業には「スポーツ概論」や「体つくり運動」などの内容もあり、食事管理や基礎運動など幅広く学習でき、その学んだことを全て柔道に活かすことのできる環境が整っています。

 

食事指導

月に1回~2回スポーツ栄養士の方に来校していただき、生徒及び保護者にも栄養指導をしてもらいます。練習後すぐの栄養補給はスポーツ選手にとっては欠かせないことであり、その対応として、練習後には必ず「おにぎり」を食べるようにしています。また、昼食には味噌汁をつくり栄養補給をしています。

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トレーニング指導

スポーツトレーナーの先生に週1回~2回来てもらいトレーニングを指導してもらいます。また、強化指定校として年3回ビッグスワンの中にあるスポーツ医科学センターにて体力測定等をおこない競技力向上に努めています。

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